Yağlarınızı Yakmak İçin Neler Yapmalısınız?

Vücudumuzun kas yapısını artırmalıyız. Kaslarınızın daha sıkı sert ve onarımı için yağsız olan, daha yüksek kaliteli, size uygun bir şekilde ve ölçümü kadar protein ile beslenmelisiniz, aynı zaman için de sağlık durumuna uygun ve yaşınıza göre egzersizler yapmalısınız. Tabi tüm tükettiğiniz besinlerin ayrıntıları daha büyük önem taşır. Kaslarınızın asıl avantajı kaloriyle beslenmeleridir. Yani kaslar her harekete geçtiğinde metabolizmaya ve kalori […]

Devamını Oku

Dünyada Porno İzleme Tarihinden Kesitler

Avrupa’ya  gözlerimizi çevirdiğimiz zaman orada bulunan Almanya İngiltere gibi büyük ülkeler bile her zaman toplumları peşinden sürükleyen ülkeler halinde olmuştur sadece kılık kıyafet yeme içme değil İnsanların cinsel hayatlarında porno Olumlu ya da olumsuz yönde etkileyen büyük devletler seks noktasında her zaman Geride kalan toplumlara kendi ışıklarında tutarak peşinden sürüklemiştir özellikle izlediğimiz porno filmler ve Seksenler ve doksanlı yıllarda Avrupa […]

Devamını Oku

Eşkıya Dünyaya Hükümdar Olmaz 42.Bölüm Fragmanı

Türkiye’de reyting (izlenme) rekorları kırmaya devam eden yerli dizi Eşkıya Dünyaya Hükümdar Olmaz 42. Bölüm Fragmanı yayınlandı. Meraklı gözler 42. bölümde yaşanacak gelişmelerin üzerinde. Eşkıya Dünyaya Hükümdar Olmaz 42. Bölüm içerisinde gündem Alparslan ve uğradığı ihanetle suçlanma olayı oluyor. Fragmanda Hızır, yeğeni Alparslan’ı ihanetle suçlayarak ölüm fermanını veriyor. Eşkıya Dünyaya Hükümdar Olmaz dizinin 42. bölümünde daha ne gelişmeler olacak? En […]

Devamını Oku

No:309 Dizisinin 17. Fragmanı

Son Bölüm Özeti ve Sonu Sahne 05.10.2016 Çarşamba günü yayınlanan No:309 dizisi 16.bölümü için özet sunalım. Onur, Pelinsu’nun arkadaşı tarafından, Pelinsu’nun sarhoş olduğunu ve barda tek başına kalacağını öğrenince Pelinsu’yu almaya girmişti. Onur’un, Pelinsu’yu bardan çıkarırken paparazzilere yakalanmasıyla başlayan bölümde ertesi gün internet ortamında manşet olmalarını öğrenmeleri ile sürmüştü. Lale’nin annesi Songül, bu internetteki haberleri öğrenince, özellikle sorunlu bir hamilik […]

Devamını Oku

Bana Sevmeyi Anlat

Cuma akşamları Fox TV’de severek izlenen Bana Sevmeyi Anlat dizisi yeni bölümleriyle ekrana gelecek. Gerilimle izleyeceğimiz dizide Haşmet ile yapılan görüşme ve daha sonra yaşananlar izlenecektir. Ay Yapım imzasını taşıyan Bana Sevmeyi Anlat dizisinin oyuncuları; Alper Eren=Kadir Doğulu Leyla Aydın=Seda Bakan Haşmet Tuğcu=Mustafa Üstündağ Canan Güngör=Dolunay Soysert Salih Aydın=Kadir Çermik Konusu; Leyla bebeğini de alarak babasının evine gitmiştir. Salih’in eşi […]

Devamını Oku

Eşkıya Dünyaya Hükümdar Olmaz

Atv’de izlenen dizinin son bölümüyle adeta nefesler tutuldu. Yeni bölümü merakla beklenir oldu. Eşkıya Dünyaya Hükümdar Olmaz dizisinin son bölümünden bazı detaylar. Dizinin senaryosunu Bahadır Özdener ve Raci Şaşmaz yazdı. Başrollerini; Oktay Kaynarca, Sanem Çelik, Deniz Çakır, Tarık Ünlüoğlu ve Ozan Akbaba paylaştı. Başlarına gelen son olayla Meryem ve Hızır’ın aşkı bir defa daha sınandı. Çakırbeyli çifti başlarına gelen her […]

Devamını Oku

Reyting Birincisi Kim Oldu?

Cumartesi akşamı yayında olan programlar içerisinde reyting birincisi Seksenler dizisi oldu. Reyting sonuçları açıklandığında Seksenler yeni bölümünün Cumartesi gecesinin reyting birincisi olduğu ortaya çıktı. Recep İvedik 4 Seksenler dizisinin takip ederken, 3.sırayı ise Tatlı İntikam aldı. İşte reyting sıralaması… Seksenler yeni bölüm ile TRT 1 ekranlarında seyircileriyle buluşunca reyting zirvesine oturdu. TV8’de yayınlanan Recep İvedik 4 filmi ikinci sırada yer […]

Devamını Oku

İçerde Dizisi Hangi Gün?

Show Tv ekranlarının sevilen dizisi pazartesi akşamı izleyicisiyle buluşuyor. Yönetmenliğini Uluç Bayraktar’ın yaptığı, seneryosunu Ertan Kurtulan’ın yazdığı İçerde dizisinin oyuncuları ; Çağatay Ulusoy, Çetin Tekindor, Aras Bulut İğnemli, Damla Colbay, Mustafa Uğurlu, Nihal Koldaş ve Bensu Soral gibi isimler yer alıyor. Ay yapım imzalı dizi ile Çağatay Ulusoy ekran karşısına geliyor. Dizinin konusu şöyle gelişiyor. Sarp karakterini canlandıran Çağatay Ulusoy […]

Devamını Oku

Kurtlar Vadisi Pusu Hangi Kanalda ve Reyting Durumu

Tam 13 yıldır ekranların vazgeçilmez dizisi haline gelen kurtlar vadisi pusu bu sene kanal D ekranlarında izleyenlerine aksiyon dolu sahneler sunacak. İlk çıktığı günden beri devamlı merak halinde izlenen kurtlar vadisi, reyting olarak sadece TV 8 ekranlarında yayınlanan Survivor adlı yapıma geçilmiş, alternatif olarak diğer kanallarda yayınlanan çakma dizilere rağmen birinciliğin her zaman korumuştur. Kurtlar Vadisi Neden Bu Kadar Sevildi? […]

Devamını Oku

O Hayat Benim Dizisinde Neler Olacak?

Pazar akşamları Fox Tv’de O Hayat Benim dizisinin 103. Bölümü ekranlara gelecek. Dizinin son bölümünde neler yaşandığının ayrıntıları; Zaman herkesi değiştirip parçalara bölmüştür. Efsun her istediği şeyi elde etmiştir. Çok zengin olarak büyük tekstil marka sahibi yakışıklı bir koca ve kızı vardır. Küçük Nüran Efsun’un adeta yaşam kaynağı olmuştur. Ama bir gün Sinop cezaevinin kapıları yavaş yavaş açılır. Efsun’un korkunç […]

Devamını Oku
1 2